Gratisprylar.com är sidan som tipsar om de bra gratistjänster som finns på internet och
förmånliga erbjudanden inom diverse olika områden, bla gratis erbjudanden inom hälsa.
Om Hälsa - hälsotips
På internet finns det mycket fri information om hur du kan förbättra din hälsa för att må bättre.
Här vill vi passa på att ge lite grundläggande tips
1) Ett liv där man är så aktiv som möjligt gör att man mår bättre. Dagliga promenader och
regelbunden träning förbättrar både orken och hälsan. Vardagsmotivation är underskattat, det kan räcka med
att du tar trapporna istället för hissen, cyklar istället för att åka bil och sådanna småsaker som i längden bidrar till ditt välbefinnande.
2) Om du äter onyttig mat idag så kommer du att märka skillnad om du ändrar till en varierad och nyttig konst.
3) Spenderar mycket tid sittande framför datorn? glöm inte att regelbundna pauser så att du undviker
överbelastning av vissa kroppsdelar. En benstreckare då och då är att föredra.
4) Sover du tillräckligt? för lite sömn kan bidra till trötthet, sämre hälsa/immmunförsvar och symptom som tex högre blodtryck.
5) Som komplement till en nyttig kost rekommenderas ett dagligt intag av OMEGA-3 (för er alla som inte äter
fet fisk 3-4 dagar i veckan), och en multivitamintablett som hjälper dig att hålla dig frisk.
Nu har det kommit nya rön om jordgubbars nyttighet, jordgubbarna ger ett skydd både mot UV-strålning
och cancer.
Läs hela artikeln hos SvD
Artikel av Sanna Ehdin, doktor i immunologi, om hur du förbättrar ditt immunförsvar. Bland annat
nämns att du ska skära ner på transfetter och socker och äta mer fet fisk.
Läs hela artikeln hos Aftonbladet Kropp & hälsa.
Prova Rosenrot för endast 0 kr.
Du får dessutom ett elegant armbandsur i klassisk design. Porto tillkommer.
Gratis DVD från CoreWellness
En DVD som tipsar om hur kvinnor kan förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande. CoreWellness metoden kan bland annat leda till en plattare mage.
Tidningen Hälsas hemsida
Hos tidningen Hälsas webbplats hittar du en mängd artiklar som handlar om hälsa, kost och andra relaterade ämnen.
Kropp & hälsa på Aftonbladet.se
Här hittar du ett stort antal artiklar som rör hälsan.
Expressen Hälsa
På Expressen.se publiceras ett rikt utbud artiklar inom området hälsa.
Doktorn.com
Här hittar du information inom hälsa, välbefinnande och medicin.
Vårdguiden online
Information om olika sjukdomars symptom, behandlingar och medicin.
Netdoktor.se
Komplett webbplats med information om hälsa, sjukdomar m.m.
Läs ett nummer av tidningen Spa & Hälsa
Du kan läsa hela tidningen direkt på nätet helt gratis. Extratjockt sommarnummer på över 100 sidor.
